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ÊTRE & BIEN-ÊTRE

Massages segmentaires et personnalisés - Techniques californiennes et suédoises
Accueil - Formations - Bloc 1 - Module 1.4

Massages segmentaires et personnalisés - Techniques californiennes et suédoises
Entre Nice (06) et Fréjus (83)

Apprenez à masser avec une précision chirurgicale ! Découvrez l’art subtil du massage par « segment corporel » (dos, membres, crâne, abdomen). Vous apprendrez à travailler chaque zone en profondeur grâce à une parfaite maîtrise des techniques californiennes et suédoises appliquées aux bons groupes musculaires. Plus qu'une simple technique, vous allez développer une véritable expertise dans la construction de protocoles sur-mesure. Que vous soyez novice ou praticien confirmé, cette formation est la clé de voûte pour concevoir des soins uniques, 100% personnalisés et adaptés aux besoins profonds de chaque client.


S'INSCRIRE VOIR LES DATES
42h en Groupe ou 28h en Individuel
6 Jours en Groupe ou 4 Jours en Indiv.
Format Mixte

Programme de la formation

PROGRAMME COLLECTIF (PDF) PROGRAMME INDIVIDUEL (PDF)
Actualisé le 03/03/2026
Formateur : Yoann Fonte
Accessibilité &
Handicap
Dès
1 350€ net
Solutions de
Financement

"J’ai eu la chance de suivre une formation sur les massage californien et suédois au sein de cette école, et je ne peux que la recommander. Yoann est à l’écoute, bienveillant et très professionnelle. Les cours sont clairs, complets et adaptés à chaque niveau, ce qui permet de progresser en toute confiance. L’ambiance y est motivante et dynamique, et on ressent vraiment la passion du formateur pour son métier. Grâce à son accompagnement, j’ai acquis des compétences et je me sens aujourd’hui pleinement prête à mettre en pratique tout ce que j’ai appris. Une école sérieuse et humaine. Merci pour cette belle expérience ! À très vite"

Naidelys Toledo perez Novembre 2025 • Source : Avis Google
  • Aucun prérequis aussi bien en termes d’expérience, de compétences que de diplômes / certificats / titres.
  • Accessible à toute personne majeure et ne présentant pas de contre-indication médicale le jour de la formation.

Les objectifs visés sont les suivants :

Ce module de formation s'adresse aux professionnels en massages de bien-être en devenir ou déjà installés.

La seule connaissance de protocoles de massages est insuffisante pour garantir une prestation de qualité. Ainsi, ce module permet d'pratiquer des techniques de massages bien-être de 30 minutes par partie de corps en appliquant la compréhension anatomique (constitution musculo-squelettique et décomposition des mouvements) de ces différents segments. Ce module permet également d'assimiler les caractéristiques et la structuration d'un protocole de massage afin de pouvoir créer ses propres enchainements. Ainsi, le masseur sera en capacité de créer des massages en techniques californiennes et suédoises, et des programmes personnalisés en adéquation avec les attentes et besoins de ses clients.

Ce module est le cœur de la personnalisation du soin. En apprenant à segmenter le corps en protocoles ciblés de 30 minutes (visage, dos, jambes...), le praticien acquiert une boîte à outils technique issue du californien et du suédois. Cette approche modulaire permet de créer des massages "sur-mesure" parfaitement adaptés aux zones de tensions spécifiques de chaque client.

Les compétences et aptitudes visées sont les suivantes :
  • Analyser la constitution et la mécanique musculo-squelettique des différents segments corporels ;
  • Restituer avec précision les manœuvres de massage spécifiques à chaque zone ;
  • Exécuter des protocoles de 30 minutes (californien/suédois) sur les segments : visage/cuir chevelu, membres supérieurs, thorax/abdomen, dos/épaules, membres inférieurs ;
  • Identifier les indications et contre-indications propres à chaque segment corporel ;
  • Ajuster sa technique, son rythme et sa pression pour atteindre les objectifs fixés avec le client ;
  • Structurer un protocole de massage avec une progression logique et fluide ;
  • Concevoir des programmes d'accompagnement sur-mesure en combinant les techniques apprises.

Les moyens pédagogiques sont les suivants :
  • Pratique des entretiens sous la forme de « jeux de rôles » avec les autres stagiaires ou le formateur.
  • Méthode d’enseignement active et participative.
Format Collectif :
  • Pratique des massages en binôme avec un autre stagiaire, ou sur un modèle si nécessaire.
Format Individuel :
  • Pratique des massages sur un modèle et réception des massages par le formateur.

Les moyens techniques à disposition sont les suivants :
  • Livret de formation papier comportant textes, photos et schémas nécessaires à la bonne compréhension de l’enseignement.
  • Planches et schémas anatomique et des méridiens énergétiques à disposition.
  • Tableau blanc, feutres, tables et chaises.
  • Vidéoprojecteur.
  • Tables de massage.

Dans le cadre d’un enseignement actif et participatif, les réponses aux questions se font en temps réel. Les horaires sont susceptibles d’être adaptés en fonction de la progression du groupe.

JOUR 1 : Massage visage et cuir chevelu (7h00)
MATIN (3h00)
09h00 : Accueil des stagiaires jusqu'à 9h30
09h30 : Présentation des stagiaires et du déroulé de la formation
09h45 : Bienfaits, contre-indications et anatomie crânienne
10h30 : Pause
10h45 : Démonstration du massage du visage
11h00 : Mise en pratique du massage du visage
12h30 : Déjeuner

APRES-MIDI (4h00)
13h30 : Démonstration du massage du cuir chevelu
13h45 : Mise en pratique du massage du cuir chevelu
15h15 : Pause
15h30 : Mise en pratique du protocole complet visage - cuir chevelu
17h00 : Bilan de la journée et questions-réponses
17h30 : Fin de la journée

JOUR 2 : Massage membres supérieurs (7h00)
MATIN (3h00)
09h00 : Accueil des stagiaires jusqu'à 9h30
09h30 : Révision de la veille et questions-réponses
09h45 : Bienfaits, contre-indications et anatomie des membres supérieurs
10h30 : Pause
10h45 : Démonstration du massage sur la face externe
11h00 : Mise en pratique du massage sur la face externe
12h30 : Déjeuner

APRES-MIDI (4h00)
13h30 : Démonstration du massage sur la face interne et sur la main
13h45 : Mise en pratique du massage sur la face interne et sur la main
15h15 : Pause
15h30 : Mise en pratique du protocole complet membres supérieurs
17h00 : Bilan de la journée et questions-réponses
17h30 : Fin de la journée

JOUR 3 : Massage thorax et abdomen (7h00)
MATIN (3h00)
09h00 : Accueil des stagiaires jusqu'à 9h30
09h30 : Révision de la veille et questions-réponses
09h45 : Bienfaits, contre-indications et anatomie thoracique et abdominale
10h30 : Pause
10h45 : Démonstration du massage sur le thorax
11h00 : Mise en pratique du massage sur le thorax
12h30 : Déjeuner

APRES-MIDI (4h00)
13h30 : Démonstration du massage sur l'abdomen
13h45 : Mise en pratique du massage sur l'abdomen
15h15 : Pause
15h30 : Mise en pratique du protocole complet thorax-abdomen
17h00 : Bilan de la journée et questions-réponses
17h30 : Fin de la journée

JOUR 4 : Massage épaules et dos (7h00)
MATIN (3h00)
09h00 : Accueil des stagiaires jusqu'à 9h30
09h30 : Révision de la veille et questions-réponses
09h45 : Bienfaits, contre-indications et anatomie vertébrale et dorsale
10h30 : Pause
10h45 : Démonstration du massage des épaules et du dos partie 1
11h00 : Mise en pratique du massage des épaules et du dos partie 1
12h30 : Déjeuner

APRES-MIDI (4h00)
13h30 : Démonstration du massage des épaules et du dos partie 2
13h45 : Mise en pratique du massage des épaules et du dos partie 2
15h15 : Pause
15h30 : Mise en pratique du protocole complet épaules-dos
17h00 : Bilan de la journée et questions-réponses
17h30 : Fin de la journée

JOUR 5 : Massage membres inférieurs (7h00)
MATIN (3h00)
09h00 : Accueil des stagiaires jusqu'à 9h30
09h30 : Révision de la veille et questions-réponses
09h45 : Bienfaits, contre-indications et anatomie des membres inférieurs
10h30 : Pause
10h45 : Démonstration du massage sur la face postérieure
11h00 : Mise en pratique du massage sur la face postérieure
12h30 : Déjeuner

APRES-MIDI (4h00)
13h30 : Démonstration du massage sur la face antérieure
13h45 : Mise en pratique du massage sur la face antérieure
15h15 : Pause
15h30 : Mise en pratique du protocole complet des membres inférieurs
17h00 : Bilan de fin de formation et questions-réponses
17h30 : Fin de la journée

JOUR 6 : Massages personnalisés et programme bien-être (7h00)
MATIN (3h00)
09h00 : Accueil des stagiaires jusqu'à 9h30
09h30 : Révision de la veille et questions-réponses
09h45 : Les caractéristiques et différents types de massage bien-être, structuration d'un protocole de massage, programme d'accompagnement bien-être
11h00 : Pause
11h15 : Réalisation des entretiens et rédaction des protocoles de massage personnalisé d'1h00
12h30 : Déjeuner

APRES-MIDI (4h00)
13h30 : Mise en pratique des protocoles de massage personnalisé d'1h00 GROUPE 1
14h45 : Entretien final et proposition d'un programme d'accompagnement personnalisé GROUPE 1
15h00 : Pause
15h15 : Mise en pratique des protocoles de massage personnalisé d'1h00 GROUPE 2
16h30 : Entretien final et proposition d'un programme d'accompagnement personnalisé GROUPE 2
16h45 : Bilan de fin de formation et questions-réponses
17h30 : Fin de la formation

Dans le cadre d'un enseignement actif et participatif, les réponses aux questions se font en temps réel. Les horaires sont susceptibles d'être adaptés en fonction de la progression de la formation.

JOUR 1 : Massages visage - cuir chevelu et membres supérieurs (7h00)
MATIN (3h00)
09h00 : Accueil jusqu'à 9h30
09h30 : Présentation du stagiaire, de son projet professionnel et du déroulé de la formation
09h45 : Bienfaits, contre-indications et anatomie crânienne
10h15 : Démonstration du massage du visage
10h30 : Mise en pratique du massage du visage + réception
11h15 : Pause
11h30 : Démonstration du massage du cuir chevelu
11h45 : Mise en pratique du massage du cuir chevelu + réception
12h30 : Déjeuner

APRES-MIDI (4h00)
13h30 : Mise en pratique du protocole complet du visage - cuir chevelu
14h15 : Bienfaits, contre-indications et anatomie des membres supérieurs
14h45 : Démonstration du massage sur la face externe des membres supérieurs
15h00 : Mise en pratique du massage sur la face externe des membres supérieurs + réception
15h30 : Pause
15h45 : Démonstration du massage sur la face interne des membres supérieurs
16h00 : Mise en pratique du massage sur la face interne des membres supérieurs + réception
16h30 : Mise en pratique du protocole complet des membres supérieurs
17h15 : Bilan de la journée et questions-réponses
17h30 : Fin de la journée

JOUR 2 : Massages thorax - abdomen et épaules - dos (7h00)
MATIN (3h00)
09h00 : Accueil jusqu'à 9h30
09h30 : Révision de la veille et questions-réponses
09h45 : Bienfaits, contre-indications et anatomie thoracique et abdominale
10h15 : Démonstration du massage sur le thorax
10h30 : Mise en pratique du massage sur le thorax + réception
11h15 : Pause
11h30 : Démonstration du massage sur l'abdomen
11h45 : Mise en pratique du massage sur l'abdomen + réception
12h30 : Déjeuner

APRES-MIDI (4h00)
13h30 : Mise en pratique du protocole complet thorax-abdomen
14h15 : Bienfaits, contre-indications et anatomie vertébrale et dorsale
15h00 : Démonstration du massage des épaules et du dos partie 1
15h15 : Mise en pratique du massage des épaules et du dos partie 1 + réception
16h00 : Pause
16h15 : Démonstration du massage des épaules et du dos partie 2
16h30 : Mise en pratique du massage des épaules et du dos partie 2 + réception
17h15 : Bilan de la journée et questions-réponses
17h30 : Fin de la journée

JOUR 3 : Membres inférieurs et entraînement (7h00)
MATIN (3h00)
09h00 : Accueil jusqu'à 9h30
09h30 : Révision de la veille et questions-réponses
09h45 : Mise en pratique du protocole complet épaules-dos
10h30 : Bienfaits, contre-indications et anatomie des membres inférieurs
11h15 : Pause
11h30 : Démonstration du massage sur la face postérieure
11h45 : Mise en pratique du massage sur la face postérieure + réception
12h30 : Déjeuner

APRES-MIDI (4h00)
13h30 : Démonstration du massage sur la face antérieure
13h45 : Mise en pratique du massage sur la face antérieure + réception
14h30 : Mise en pratique du protocole complet des membres inférieurs
15h15 : Pause
15h30 : Entraînement segmentaire au choix
17h15 : Bilan de la journée et questions-réponses
17h30 : Fin de la journée

JOUR 4 : Massages personnalisés et programme bien-être (7h00)
MATIN (3h00)
09h00 : Accueil jusqu'à 9h30
09h30 : Révision de la veille et questions-réponses
09h45 : Les caractéristiques et différents types de massage bien-être, structuration d'un protocole de massage, programme d'accompagnement bien-être
11h00 : Pause
11h15 : Réalisation des entretiens et rédaction des protocoles de massage personnalisé d'1h00
12h30 : Déjeuner

APRES-MIDI (4h00)
13h30 : Mise en pratique des protocoles de massage personnalisé d'1h00 CAS 1
15h00 : Entretien final et proposition d'un programme d'accompagnement personnalisé CAS 1
15h15 : Pause
15h30 : Mise en pratique des protocoles de massage personnalisé d'1h00 CAS 2
17h00 : Entretien final et proposition d'un programme d'accompagnement personnalisé CAS 2
17h15 : Bilan de fin de formation et questions-réponses
17h30 : Fin de la formation

Les modalités d'évaluation des acquis sont :
  • Évaluation pratique en continu lors du module. Cinq critères de notation sur 20 points. 10 points minimum pour valider un critère. 60 points total au minimum pour valider l’aspect pratique du module.

Les sanctions visées sont :
  • Attestation et certificat de réalisation remis en fin de module.


  • Bloc note, crayons, stylos, surligneurs.
  • Tenue souple et confortable, chaussons ou chaussettes épaisses.
  • Maillot de bain (deux pièces impérativement pour les femmes) ou sous-vêtements salissables.
  • Drap housse, fouta ou grande serviette (80 x 190cm minimum) pour protéger la table.
  • Grande serviette (80 x 190cm minimum) ou fouta pour se couvrir.
  • Serviette moyenne (40 x 80cm minimum) pour le jeu de serviette poitrine.
  • Protège-têtière ou une petite serviette (30 x 50cm minimum).
  • Serviette essuie-main.
  • Flacon d’huile végétale neutre (amande douce, noyau d’abricot, pépins de raisin…), idéalement de qualité biologique, avec poussoir.

Tarifs en format collectif :
  • 1 350 euros net (exempt de TVA) pour un financement personnel.
  • 1 500 euros net (exempt de TVA) pour un financement par un organisme.

Tarifs en format individuel :
  • 1 800 euros net (exempt de TVA) pour un financement personnel.
  • 1 800 euros net (exempt de TVA) pour un financement par un organisme.

Délais administratifs :
  • Dès le règlement et la signature du contrat pour les financements personnels.
  • 30 jours minimum pour un financement par un organisme.

Délais d'accès :
  • Jusqu'à 6 mois (voir planning) pour une formation collective dans nos locaux (inter-entreprise).
  • De 1 à 3 mois pour une formation individuelle ou collective au sein de vos locaux (intra-entreprise).
  • De 1 à 3 mois pour une formation individuelle au sein de nos locaux (inter-entreprise).

  • Emploi salarié ou freelance dans un centre de bien-être, un spa, un centre esthétique...,
  • Création d'un centre de bien-être proposant des prestations performantes et novatrices,
  • Ouverture d'un cabinet en libéral,
  • Prestations à domicile,
  • Intervention en institution, en association...,
  • Prestations en salle de sport, hôtellerie, camping, yacht...


Réussite 100%* *Depuis 2023 et selon étude du 04/2026
Satisfaction 100%* *Depuis 2023 et selon étude du 04/2026

Planning des Sessions

Voici les prochaines sessions collectives prévues :

1.4.1 - Massages segmentaires et personnalisés partie 1 :

Du 16/10/2026 au 18/10/2026
Mouans-Sartoux
Disponible

1.4.2 - Massages segmentaires et personnalisés partie 2 :

Du 13/11/2026 au 15/11/2026
Mouans-Sartoux
Disponible

Pour fixer une date en individuel, n'hésitez pas à nous contacter directement !

Formations complémentaires

Nous contacter

Notre équipe met un point d'honneur à se rendre la plus disponible possible afin de répondre rapidement à vos questions. Quels que soient vos attentes et objectifs, nous sommes là pour vous accompagner.

Promis, pas de démarchage. Vos coordonnées servent uniquement à vous conseiller et ne seront pas enregistrées.

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Pour connaître et exercer vos droits, notamment de retrait de votre consentement à l'utilisation des données collectées par ce formulaire, veuillez consulter notre Politique de Confidentialité.

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Foire aux questions

Absolument pas, tout le monde peut bénéficier de nos enseignements. Nos formations ne nécessitent aucun prérequis aussi bien en termes d’expérience, de compétences que de diplômes / certificats / titres. Nous vous invitons à nous contacter pour échanger sur votre projet.

NOUS CONTACTER

Non, vous pouvez tout à fait suivre une formation à la carte. Il n'y a aucune obligation à suivre l'intégralité des parcours pour accéder à nos modules de formation.

NOS FORMATIONS

Pour chaque formation que vous suivrez chez nous, vous recevrez une attestation de formation et un certificat de réalisation.

Exemple d'attestation de formation Somasens
EN SAVOIR PLUS

Pour garantir une pédagogie à taille humaine et un accompagnement personnalisé, nos sessions sont limitées à 6 personnes. Cela permet au formateur de corriger vos postures avec précision. Vous pouvez également nous solliciter pour organiser une session individuelle.

VOIR LES PLACES DISPONIBLES

L'école met à votre disposition le gros matériel (tables de massage, coussins de positionnement...). En revanche, par mesure d'hygiène et pour prévenir tout risque d'allergie, nous vous demandons d'apporter votre propre linge (serviettes) et votre huile (vous serez ainsi massé(e) avec votre propre huile).

Concernant la pratique : lors des sessions collectives, vous travaillez en binôme avec les autres stagiaires. Pour les sessions individuelles, nous nous chargeons de vous fournir des modèles (qui sont généralement déjà formés à la pratique enseignée, ce qui est un véritable atout pour vous faire des retours précis !).

DÉCOUVRIR NOS FORMATIONS EN DÉTAIL

Notre centre de formation se situe à Mouans-Sartoux, près de Grasse, Cannes et Mougins. Plus précisément au 251 chemin des Gourettes, entre la gare SNCF et Botanic / Auchan (anciennement Casino). L'école se situe au 2ème étage du bâtiment A des Bureaux du Soleil.

VOIR SUR LA CARTE

Le stationnement est entièrement gratuit sur Mouans-Sartoux. En revanche, hormis le dimanche, il faut impérativement prévoir un disque sur les places bleues qui sont limitées à 1h30 au pied de l'école. Voilà pourquoi nous vous recommandons de vous garer dans les rues avoisinantes (chemin des Indes, chemin de Saurin, avenue des Sources...) ou dans les parkings à proximité (gare SNCF ou devant la résidence retraite EMERA).


Les tarifs des formations et des blocs sont indiqués sur les pages les concernant dans le menu "Tarifs, délais administratifs et délais d'accès à la formation". Vous pouvez également télécharger notre catalogue tarifaire complet.

Voir la Grille Tarifaire (PDF) Catalogue complet (PDF)

La prise en charge des formations se détermine en fonction de votre situation professionnelle (OPCO, France Travail...). Dans tous les cas, le CPF n'est pas mobilisable dans notre école. Rendez-vous sur la page "Financement" pour en savoir plus ou contactez-nous directement pour être accompagné(e) dans vos démarches.

VOIR LES FINANCEMENTS

Absolument, nous mettons un point d'honneur à vous accompagner de A à Z dans vos aspirations d'évolution personnelle et professionnelle. Voilà pourquoi nous vous recevons sur rendez-vous au sein de notre école et ce, afin d'échanger sur votre projet et vous faire découvrir les lieux.

PRENDRE RENDEZ-VOUS

Le planning des sessions collectives figure sur l'agenda ou directement sur les pages des différents modules. Pour une session individuelle, il suffit de nous contacter pour organiser une date sur-mesure selon vos disponibilités.

VOIR L'AGENDA

Pour vous inscrire, rendez-vous sur la page "Pré-inscription" ou contactez-nous directement. Nous sommes là pour vous guider pas à pas dans l'élaboration de votre dossier.

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